+420 774 944 528 | hagarova.i@vitadu.cz

Játra - filtr našeho těla

obrázek Pokud se vám zdá, že ta malá pneumatika, kterou máte kolem pasu nemizí bez ohledu na to, co jíte, nebo kolik cvičíte, problém nemusí být Váš žaludek, ale jiný orgán.

Kromě pátečních večerů, kdy zvažujete zda si dát další vodku, se většina lidí nezamýšlí nad zdravotním stavem své jater.

 

Toto je třeba změnit, je to právě Vaše játra, která je klíčem k Vašemu celkovému zdraví i hmotnosti.

 

Vaše játra je maximálně víceúčelová:

- Působí jako filtr na odstranění toxinů (jako léků a alkoholu) a živin vedlejších produktů, jako je amoniak z krve

- Pomáhá při trávení tím, že produkuje žluč, která slouží k odbourávání a absorbování tuků, absorpci ve vodě rozpustných vitaminů a minerálů

- Hraje důležitou roli při regulaci glukózy, krevního tlaku, hladiny cukru v krvi, inzulínu, estrogenu, testosteronu, budování imunity a produkci a odstraňování cholesterolu v krvi

 

A to jste si mysleli, že Váš seznam úkolů je dlouhý!

Aby játra všechny tyto činnosti zvládla, může potřebovat trochu TLC. Když je propracovaná, vytvářejí se toxické zbytky, což způsobuje zánět a ten je spojen s obezitou. Vystresovaná játra může také způsobit nadměrnou tvorbu tuku, zejména kolem břicha. Z toho jasně vyplývá, že pokud nedopřejete játrech detoxikaci, hubnout nebudete, bez ohledu na to, jak moc jste omezili přísun kalorií.

 

Samozřejmě, že před tím než se do takové detoxikace pustíte, nejdříve zkontrolujte, zda máte příznaky spojující se s problémy s játry, jako je únava, nespavost, vyrážky či akné, zažívací potíže (zácpa, kyselý reflux, poruchy trávení, nadýmání), vysoká hladina cholesterolu a cukru v krvi, či nerovnováha inzulínu, která může vést k nízké energii, chutě a nadměrná žízeň a močení.

Pokud si myslíte, že vaše játra nemusí být v pořádku, kontaktujte svého lékaře a žádejte o funkční test jater.

Jakmile budete mít výsledky, můžete udělat následující změny životního stylu, které pomáhají napravit a dokonce zvrátit tento problém.

- Pokud kouříte, přestaňte

- Používejte léky pouze tehdy, je opravdu potřebujete

- Nepijte alkohol

- Jezte a pijte zdravě.

- Vyvarujte se potravinám a nápojům, které obsahují vysoký obsah fruktózy a kukuřičného sirupu, hydrogenované oleje, přísady, hormony, konzervační látky či umělá barviva. Jezte zejména organické nebo volně pěstované potraviny kdykoli to jen bude možné. Pokud to nebudete dodržovat, játra musí více snažit, aby odfiltrovala veškerý odpad z nekvalitních potravin

- Jezte brukvovité zeleniny, jako růžičkovou kapustu, brokolici, květák, kapusta, zelí. Ty obsahují sloučeniny síry zvané glukosinoláty, které se vážou a odstraňují toxiny

- Méně solte. Sůl přispívá k zadržování tekutin v těle a zvyšuje tlak na játra. Místo soli používejte jako ochucovadlo česnek, rozmarýn, pampelišku nebo čekanku, které slouží na podporu funkce jater

- Cvičení berte stejným způsobem jako si berete lék na předpis: důsledně a každý den. Cvičte alespoň půl hodiny a ujistěte se, že děláte intervaly, které pomohou odbourávat tuk. Kombinace diety a cvičení je nejlepší pro jak pro snížení tělesné hmotnosti, tak i pro zlepšení zdraví jater

 

Pokud ve vaší játrech se nacházejí tukové buňky (tuková tkáň, které tam nemá co dělat) a Lékař po vyšetření sdělí, že máte jaterní steatózu, je nejvyšší čas udělat pro své zdraví důležité rozhodnutí. Tuková tkáň v játrech působí toxicky, a játra - filtr našeho těla přestává plnohodnotně plnit svou funkci. Tuk z jater Vám neodstraní žádné léky.

Existuje však pomoc, říká odborný garant programu VITADU®, dietní a nutriční poradce Ing. Oľga Grozdaničová. Pod jejím vedením, na dietním programu, mnozí pacienti už dnes mají své výsledky jater v normálních referenčních hodnotách. Program VITADU® je efektivní pomoc, jak dostat tuk z jater pryč. Ne zbytečně byl vysloven moudrý názor: "Strava dokáže vyléčit i zabít". Při správném stravovacím režimu, doporučeném výživovým poradcem VITADU® se změní činnost Vašeho metabolismu, čímž se redukuje tuková tkáň z jater a z okolí vnitřních orgánů, které se mění na energii potřebnou pro Váš život. Jednoduše řečeno, tuk z jater "spálí".

Pokud jste se náhodou našli v těchto řádcích, už víte kde můžete hledat efektivní pomoc, tak jako mnozí spokojení klienti před Vámi.

edituj